Willkommen bei F.R.E.D. ® – schlankmitfred.de

Schlanker, fitter, gesünder

F.R.E.D.® ist anders Essen UND anders Denken

F. ettverbrennung starten. Damit Du an den richtigen Stellen abnimmst.

R. affinierter Zuckerentzug. Damit putzt du Bauchspeicheldrüse, Leber, Darm und Säure-Basen- Haushalt blitzeblank. Erst dann verbrennst Du Fett.

E. instellung ändern. Dein Erfolg beginnt und endet im Kopf.

D. urchhaltestärke musst Du trainieren. Mit Coach in der Gruppe ist das einfach einfacher.

Minus 3 Größen

Nele Z. aus Nordhorn

Minus 4 Größen

Sandra K. aus Emsbüren

Minus 3 Größen

Claudia W. aus Ochtrup

F.R.E.D.® Erfolgsbilanz

10 Jahre F.R.E.D.®

Erster Kurs 2010 bei Vorwärts Nordhorn. 100 Menschen verloren 150 Kleidergrößen für den guten Zweck und spendeten 4.000€ an die Kinderkrebshilfe.

15.000 Teilnehmende

In 40 Vereinen. Arzt- und Physiopraxen vom Emsland bis ins Münsterland

40.000€ Spenden

Geteilte Freude ist doppelte Freude. Am Ende der Kurse spenden die glücklichen Teilnehmenden für gute Zwecke. Wie zum Beispiel die Krankenhausclowns von Kooperationspartner Dr. Eckart von Hirschhausen.

97% Weiterempfehlung

So viele zufriedene FREDis empfehlen uns weiter. Und gut informierte Ärzte. Danke dafür! (FRED ist keine medizinische Organisation und leistet keine medizinische Beratung).

1 bis 2 Kleidergrößen...

… sind die durchschnittliche Abnahme in 4 Kurswochen. 6 cm an der Taille. Damit sind wir deutschlandweit das erfolgreichste Abnehmsystem in Vereinen.

14.000 Teilnehmende...

…fühlen sich fitter und aktiver. Bessere Blutwerte, weniger Schmerzen, weniger Medikamente. Glücklich und zufrieden. Das macht uns F.R.E.D. Coaches glücklich!

15 von 15.000 Stimmen aus den Kursen:

·Hannah, 37, Nordhorn. „Man sieht schnelle Erfolge bei sich und den anderen. Das spornt an.“ ·Hilde, 54, Steinfurt. „Die Komplimente im Freundeskreis schon nach 3 Wochen gaben mir neues Selbstvertrauen.“ ·Christin, 28, Münster. „Meine Freundin hatte mich ein halbes Jahr nicht gesehen. Sie war völlig baff!“ ·Selma, 22, Rheine. „Wahnsinn. Ich habe mich zum Spaß gewogen. Minus 12 Kilo in 4 Wochen.“ ·Andrea, 49, Ibbenbüren. „4 Wochen FRED Kurs sind 4 Wochen nur für mich. Das gönne ich mir einmal im Jahr.“ ·Helen, 39, Emsbüren. „Ich jammere seltener und habe bessere Laune. Darüber freuen sich mein Mann und die Kinder.“ ·Tanja, 43, Papenburg. „Mein Arzt hat meinen Blutdruck gemessen und konnte nicht glauben, dass ich alle Medikamente abgesetzt habe.“

·Iris, 51, Twist. „Ich fühle mich freier weil ich nicht mehr dauernd übers Essen nachdenken muss.“ ·Heiner, 42, Hoogstede. „Bin inzwischen bei minus 40 Kilo. Leben mit FRED fühlt sich einfach gut an.“ ·Gaby, 47, Emsdetten. „SMARTMUT mit Vollkorn, Obst und Entspannung sind eine tolle Erweiterung.“ ·Hilde, 58, Borken. „Ich muss nur noch die Hälfte von meinen Diabetes Tabletten nehmen.“ ·Renate, 63, Ochtrup. „Habe weniger Schmerzen in Beinen und Hüfte. Kann viel besser laufen.“ ·Tina, 40, Gronau. „Meine juckende Schuppenflechte war nach 2 Kurswochen viel besser und nach 4 Wochen fast weg.“ ·Silvia, 46, Lingen. „Einmal im Jahr brauche ich den Tritt in meinen Allerwertesten.“ Und so weiter, über 15.000 mal…

Nach 3 Kurswochen

Janna aus Gronau

Schlanker, gesünder, glücklicher

Monika aus Wettringen

Minus 4 Größen

Andrea aus Nordhorn

Wie funktioniert F.R.E.D.®?

· In den ersten 2 Kurswochen lernst Du Ernährung nach „Harmut“. Ohne Zucker. 3 mal satt essen. Ganz viel Gemüse.

·Erst wenn diese 2 Wochen „Hartmut“ Deine Leber, Bauchspeicheldrüse und Darm blitzeblank geputzt haben, kann Deine Fettverbrennung starten. Erstmals nach Jahren. An den richtigen Stellen.

·In den zweiten 2 Kurswochen ERLEBST Du mit dem entspannten „SMARTMUT“, wie gut sich die gesunde und leckere Ernährung anfühlt. Du erlebst den FLOW am eigenen Körper. Und im Kopf.

·Am Anfang hast Du keine Lust dazu. Aber Du weißt, es muss sein: BEWEGUNG. Keine Sorge. Bauen wir in Deinen Alltag ein. Ganz einfache Übungen. Nur 5 Minuten am Tag. Kann jede*r. Schon nach wenigen Tagen merkst Du, wie gut Dir das tut.

· Abnehmen beginnt und endet im Kopf. Wir trainieren gemeinsam Dein Durchhaltevermögen. Mit SMARTMUT wirst Du selbstbewusster, entspannter, und gelassener. Dein Umfeld wird es Dir danken.

· Zusätzlich zu den 4 Gruppentreffen bekommst Du Online Werkzeuge mit täglichen Tipps, Videos und über 300 „FREzepten“. So bleibst Du motiviert „dran“.

·Ob Fleisch, vegan oder vegetarisch – bei uns ist jede*r willkommen. Bei uns ist alles möglich. FRED ist bunt und tolerant. Bitte keine Glaubenskriege um Lebensmittel. Essen soll uns verbinden statt zu trennen!

Deine F.R.E.D.® Coaches

Dein Erfolg steht und fällt mit Deinem Coach. Dieser Verantwortung sind wir uns bewusst! Wir Coaches wissen, wie Ihr Euch fühlt. Wir haben selbst als Teilnehmende in einem Kurs angefangen und an „eigenem Leib und eigener Seele“ erfahren, wie sich HARTMUT-Grippe, SMARTMUT und schlechte Tage anfühlen. Du bekommst während des Kurses nur „Deinen“ Coach zu Gesicht. Im Hintergrund arbeitet jedoch das ganze Team, rund um den Nordhorner Gründer fred meierkord, an den Einzelfällen und der Entwicklung der gesamten Gruppe. Mit diesem Qualitätsmanagement wird Dein Erfolg sichergestellt. Wir Coaches sind keine medizinischen Berater*innen. Wir erklären als Laien für Laien auf einfache und verständliche Art, wie Körper und Geist funktionieren. Wir sind Eure „Diät-Dolmetscherinnen“. Mit 15.000facher Erfahrung!

Wir Coaches wissen wie Du Dich fühlst.

Wir freuen uns auf Dich.

F.R.E.D.® macht glücklich.

Wir sammeln für die Krankenhausclowns unseres Kooperationspartners Dr. Eckhart von Hirschhausen. Und schenken damit kleinen Menschen in schlechten Zeiten ein Lächeln.

Teilnahmegebühr

Nur 89,90 €. Für 4 Kurstreffen, tägliche Online-Aufgaben, Videos, 8 Wochen Nutzung unseres Online Forums und die Sportangebote unserer Partnervereine. Die soziale Gebühr ist nur möglich durch Eure 15.000-fache Weiterempfehlung. Einer Nachbarin glaubt man viel eher als einem bezahlten Promi. Durch Eure Empfehlung sparen wir teure Werbung. Und geben die Ersparnis an Euch weiter.

Danke dafür an die gesamte FRED – Familie!